بسم الله الرحمن الرحيم


السلام عليكم...


موضوع طويل بس مفيد




مسك الكرة واستلامها
الأداء الفني للمهارة :
إن مسك الكرة بالطريقة الصحيحة هو أول المهارات الأساسية في كرة السلة إذ أنه بدون إجادة هذه المهارة لا يمكن للتلميذ أن يحاور أو يصوب أو يمرر .
1 ـ توزع أصابع اليدين على اكبر مساحة ممكنة من جانبي الكرة .
2 ـ الأصابع فقط هي التي تلامس الكرة .
3 ـ الإبهامان خلف الكرة على شكل ( 8 ) .
4 ـ اليدين في حالة استرخاء دون أي توتر .
5 ـ الكرة قريبة من الجسـم وفي مستوى الصدر وقريبة من الذقن.
الخطوات التعليميــة :ـ
1 ـ عمل نموذج لمسك الكرة باليدين ليراه جميع التلاميذ من قريب .
2 ـ مسك التلاميذ للكرة ويقوم العلم بإعطاء التعليمات السابقة ذكرها في الأداء الفني حتى يصحح كل تلميذ وضع يده على
الكرة .
3 ـ تصحيح الأوضاع الخاطئة .
4 ـ يمسك التلميذ الكرة الموجودة أمامـه على الأرض مع ثني الركبتين .
5 ـ مسك الكرة المتدحرجـة من الأمام أو من الجانب .
6 ـ مسك الكرة المرتدة من الأرض
2 ـ استلام الكرة
الأداء الفني للمهارة :ـ
1 ـ اقتراب التلميذ في اتجاه الكرة .
2 ـ مسك الكرة .
3 ـ ضم الكرة في اتجاه الجسـم .
4 ـ الاستعداد بالكرة لأداء المهارة التالية .

الخطـوات التعليميـة :ـ
1 ـ استلام الكرة من على راحة يد الزميــل.
2 ـ التمرير بين تلميذيـن ببطء ثم بسرعة .
3 ـ رمي الكرة للأمام ثم الجري لاستلامها عقب ارتداها من الأرض.
4 ـ الخطوة السابقة إلا أن التلميذ يستلم الكرة قبل نزولها على الأرض.
5 ـ استلام كرة ممررة من أعلى من زميل مواجــه.
1 ـ يدفع التلميذ الكرة بسرعة في اتجاه الزميل المستلم مع مد الذراع في اتجاه الكرة بحركة متصلة للرسغ والأصابع مع تحرك القدم الخلفية
لمتابعة التمريرة ونقل ثقل الجسـم عليها لحفظ التوازن بعد التمرير .
الخطوات التعليميـة :ـ
1 ـ يقدم المعلم نموذجا للمهارة ويبيـن أهميتها واستخداماتها أثناء اللعب.
2 ـ يقوم التلاميـذ بأداء وضع الاستعداد للتمرير باستخدام الكرة.
3 ـ التمرير بين زميليـن مواجهيـن على مسافة 6 أمتار .
4 ـ التدريب السابق مع زيادة المسافة بين التلاميذ إلى 10 أمتار .
5 ـ التلاميذ في قطارين مواجهين على مسافة 10 أمتار يمرر أول القاطرة إلى زميله المواجه في القاطرة الثانية ثم يرجع إلى الخلف وهكذا .
الأداء الفني للمهارة :
1 ـ المحاورة تتم بالدفع المتتابع للكرة وتوجيهها إلى الأرض بواسطة الأصابع.
2 ـ أصابع اليد تكون متباعدة للسيطرة على أكبر مساحة من الكرة لتوجيهها وتشير للأمام في اتجاه حركة الكرة .
3 ـ حركة الدفع بالأصابع وتتابع ثني ومد الرسغ والذراع يجب أن تكون انسيابيـة ومتوافقة بحيث تبدو الكرة مرتبطة بالأصابع .
4 ت أثناء المحاورة يكون النظر للأمام وتوضع اليد اليسرى أمام الجسم مع ثني الكوع لعمل حماية للكرة .
5 ـ في المحاورة العالية يجب أن يكون التنطيط خارج القدم المتقدمة وللمحاورة المنخفضة تكون الكرة قريبة من الجسم .

الخطوات التعليميـة :
1 ـ يجلس التلاميذ في وضع الجلوس الطويل فتحا ويضع كل منهم الكرة بين الرجلين ثم يبدأ في تنطيط الكرة حتى ترتفع عن الأرض ويستمر
في المحاورة.
2 ـ وقوف التلاميذ مع تباعد القدمين وتقدم القدم اليسرى أمام وثني الركبة كاملاً ثم وضع الكرة على الأرض والبدء في تنطيط الكرة
بالأصابع حتى ترتد من الأرض.
3 ـ التدريب السابق مع فرد الركبتين والتنبيه على وضع الذراع الأخرى لحماية الكرة .
4 ـ المحاورة في المكان مع تغيير ارتفاع الكرة مع التركيز على النظر للأمام.
5 ـ التلاميذ قاطرات ثم المحاورة أماما في مجموعات بطول اللعب.
6 ـ التدريب السابق مع تغييـر الكرة من جانب إلى جانب وتغيير اليد المحاورة .
7 ـ التدريب السابق مع تغييـر اليد المحاورة بالارتكاز الخلفي على القدم الخلفية.
التصويــب
8 ـ التصويب من الثبات :
الوضع الابتدائي :
1 ـ يقف التلاميذ مواجهين للسلة مع تقدم القدم الماثلة لليد المصوبة ( اليد اليمني) وأن تكون المسافة بين القدمين في وضع يسمح براحة
التلميذ.
2 ـ يضع التلميذ الكرة على أصابع اليد المصوبة والذراع مثني من المرفق والعضد مواز للأرض مع ثني الرسغ للخلف حتى تستريح الكرة على
أصابع اليد.
3 ـ تعمل اليد الأخرى على سند الكرة من الجانب بحيث لا تعوق النظر للسلة.

الأداء الفني للمهارة
شرح الوضع الابتدائي :
1 ـ ثني الركبتين قليلاً للمساعدة في قوة دفع الكرة للسلة .
2 ـ مد الركبتين واستقامة الذراع المصوبة أماما عاليا في توقيت انسيابي وبحركة إضافيـة لرسغ اليد .

الخطوات التعليميـة :
1 ـ عمل نموذج للحركة.
2 ـ يقوم كل تلميذ بأخذ الوضع الابتدائي للتصويب ويتم تصحيح الأوضاع الخاطئة.
3 ـ يقف التلاميذ في صفين مواجهين وبعد الاستلام من الزميل المواجه يأذ وضع الاستعداد للتصويب .
4 ـ عمل الخطوة السابقة مع التصويب .
5 ـ يقف التلاميذ مواجهيـن للسلة وعلى مسافة لا تزيد على خمسة أمتار ويقومون بالتصويب مع التأكيد على أخذ الوضع الابتدائي
الصحيح .
6 ـ يقف التلاميذ في قاطرتين على جانبي خط الرميـة الحرة ويتم مسابقة في تصويب الرمية الحرة.
7 ـ التلاميذ في قطاريـن الأول خلف الحد النهائي والثاني قبل خط منتصف اللعب ويتحرك التلميذ من منتصف اللعب إلى قرب المنطقة المحرمة
ويصوب ثم يستلم زميله في قطار الحد النهائي ليمررها قطار المنتصف ويجري ليقف خلف قطار المنتصف .
التصويبة السلميـة
الأداء الفني للمهارة
1 ـ عند الاقتراب للسلة يجب أن يحتفظ التلميذ بالكرة أمام الجسـم وإلى اعلى قرب الذقن.
2 ـ يقترب التلميذ من السلة باستخدام خطوات كبيرة .
3 ـ يجب أن تكون اليد المصوبة أقرب ما يمكن للسلة في أعلى ارتفاع لها .
4 ـ يجب أن تكون الأصابع خلف الكرة أثناء التصويب .
5 ـ تركيز النظر على نفقـة المحدد للتصويب أثناء توجيه الكرة بالأصابع إلى حافـة الحلقة المواجهة .

الخطوات التعليميـة :ـ
وفيها يتم تجزئة المهارة إلى الحركات الأساسيـة التي تتضمنها ثم يقوم المعلم بتعليـم كل حركة مع ربطها بالحركات السابقة
لها . هذه الطريقة أفضل بالنسبة لتلاميذ المرحلة الثانوية، ومنه تقسم المهارة إلى وحدتيـن الوحدة الأولي هي خطوات الاقتراب والوحدة الثانية
هي التصويب على الهدف .
1 ـ الجري في اتجاه الهدف من زاوية 45ْ تقريبا لمحاولة لمس الجزء القريب من اللوحة الخلفيـة باليد المجاورة عقب الارتقاء بإحدى القدمين.
2 ـ توضع على الأرض كرة طبية يحاول التلميذ أن يمر فوقها بخطوة عالية تكون هي الخطوة الأولي قبل الارتقاء والوثب العالي .
3 ـ نفس التمرين السابق مع زيادة سرعة الاقتراب .
4 ـ بعد إتقان خطوات الاقتراب ينتقل إلى تعليـم التصويب من مكان قرب الهدف.
5 ـ ربط الاقتراب والتصويب بجري التلميذ لاستلام الكرة الممرة له ويؤدي الخطوات القانونيـة .

الطريقة الثانية الأفضل بالنسبة للمرحلة الابتدائيـة والمتوسطة
1 ـ دفع التلميذ بأصابع اليد من مكان للهدف وبزاويـة 45ْ من اللوحة والحلقة وذلك مع رفع الركبة المقابلة لليد المصوبة .
2 ـ التمرين السابق مع الوثب عقب أخذ خطوة بالقدم العكسية لليد المصوبة والارتقاء عليها .
3 ـ التمرين السابق على أن يستقبل خطوة بالقدم المقابلة لليد المصوبة .
4 ـ التمرين السابق عقب استلام الكرة الموضوعة على راحة يد الزميل .
5 ـ التمرين السابق عقب الجري البطيء .
6 ـ التمرين السابق على أن يكون الاستلام مع خطوة القدم اليسرى.
7 ـ التمرين السابق على أن تكون الكرة الممرة بواسطة أحد الزملاء من جهة اليمين مرة ومن جهة اليسار مرة أخرى
8 ـ يكرر جميع التمرينات السابقة على أن يكون التصويب من الجهة الأخرى للهدف.


وتقبلو تحياتي:rami cena

الأخ العزيز والغالي رامي سينا

والله مااراه منك فهو في قمة الإبداع والتميز بطرحك للمواضيع وفقك الله ولك كل التقدير والاحترام.